Οι Σλάβες είναι όμορφες εξωτερικά, συχνά και εσωτερικά. Οι σλαβικές χώρες των θαυμάτων περιλαμβάνουν τη Σλοβενία, την Κροατία, τη Βοσνία, τη Σερβία, τη Ρωσία, τη Λευκορωσία, την Πολωνία, την Τσεχική Δημοκρατία, τη Σλοβακία και την Ουκρανία. Οι «Σλάβοι» ως εθνοτική ομάδα εγκαταστάθηκαν αρχικά στον ανατολικοευρωπαϊκό Καύκασο τον 6ο αιώνα.
Το Slav είναι αγγλική λέξη;
Ο αγγλικός όρος slave προέρχεται από το εθνώνυμο Slav. Στους μεσαιωνικούς πολέμους πολλοί Σλάβοι αιχμαλωτίστηκαν και υποδουλώθηκαν, γεγονός που οδήγησε στο να γίνει η λέξη σκλάβος συνώνυμη του «σκλάβου».
Είναι οι Σλάβοι Ρώσοι;
Οι σημερινοί Σλάβοι ταξινομούνται σε Ανατολικούς Σλάβους (κυρίως Λευκορώσους, Ρώσους, Ρωσίνους και Ουκρανούς), Δυτικούς Σλάβους (κυρίως Τσέχους, Κασούμπ, Πολωνούς, Σλοβάκους και Σορβούς) και Νότιους Σλάβους (κυρίως Βόσνιους, Βούλγαρους, Κροάτες, Μακεδόνες, Μαυροβούνιοι, Σέρβοι και Σλοβένοι).
Τι είναι το Slav squat;
Το να είσαι οκλαδόν Σλάβος έχει να κάνει με το να βυθίζεσαι στην εγκληματική υποκουλτούρα gopnik. Τα gopnik, πληθυντικός "gopniki", είναι αρχικά, «Ρώσοι νέοι κατώτερης τάξης από τις εγκληματικές περιοχές της Μόσχας, που ελέγχονταν από τις τοπικές μαφίες.
Γιατί δεν μπορούν όλοι να κάνουν το Slav squat;
Γιατί δεν μπορούν όλοι να κάνουν το «Asian Squat»; Δεν είναι συνηθισμένο μεταξύ των ενηλίκων στις ΗΠΑ, αν και τα παιδιά μπορούν να κάθονται οκλαδόν με τις φτέρνες τους προς τα κάτω εύκολα. Το squat απαιτεί ευελιξία των γοφών, των γονάτων και ιδιαίτερα των αστραγάλων, που μπορεί να χάσουμε έχοντας διαρκώς διαθέσιμες καρέκλες.
Γιατί το σλαβικό squat είναι ένα πράγμα;
Η προέλευση των σλαβικών καταλήψεων είναι ασαφής, αλλά οι θεωρίες αφθονούν. Μερικοί πιστεύουν ότι είναι «επειδή πολλοί Σλάβοι μεγάλωσαν σε φτωχές μετασοσιαλιστικές χώρες», όπου δεν είχαν άλλη επιλογή από το να κάτσουν οκλαδόν λόγω της έλλειψης παγκάκια στο πάρκο και μίλια με μίλια βρώμικου εδάφους. Μόνο Σλάβοι. Μόνο καταλήψεις.
Είναι το Slav squat πραγματικό πράγμα;
Αν και πολλοί Σλάβοι μετανάστευσαν από την περιοχή, αυτοί και τα παιδιά τους δεν εγκατέλειψαν ποτέ τις ρίζες τους. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλοί Δυτικοί απλά δεν μπορούν να κάνουν το Slavic Squat, και είναι πραγματικά εύκολο να το πούμε. Οι αληθινοί Σλάβοι θα έχουν πάντα τα πόδια τους επίπεδα στο έδαφος και τα γόνατα ανοιχτά.
Γιατί οι Gopnik φορούν Adidas;
Στη σύγχρονη Ρωσία, η μάρκα Adidas είναι διάσημη λόγω των ανδρών του δρόμου (gopniks). Απλώς επειδή, οι αθλητικές φόρμες Adidas είναι συχνά πλαστές και πωλούνται φθηνά, επομένως είναι προσιτές για την κοινωνία της κατώτερης τάξης.
Πώς οι Ασιάτες βελτιώνουν το squat τους;
Πώς να κάνετε ασιατικό κατάληψη
- Βρείτε μια στάση που είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από το πλάτος των ώμων.
- Ανοίξτε ελαφρά τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Ραγίστε τους γοφούς και τα γόνατά σας ταυτόχρονα και αρχίστε να χαμηλώνετε στο πάτωμα.
- Σκεφτείτε να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος πάνω από τη μέση γραμμή του ποδιού για να διασφαλίσετε ότι δεν λικνίζεστε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Είναι καλό το σλαβικό squatting για εσάς;
Με το Slav Squatting, απολαμβάνετε όλα τα οφέλη ενός κανονικού squat, ενώ βρίσκεστε σε μια άνετη θέση που μπορεί επίσης να σας κρατήσει καθαρούς και μακριά από το έδαφος. Τα Slav Squat έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη στάση του σώματος, τη δύναμη της γάμπας, τη δύναμη των τετραπλών και τη δύναμη των γλουτών.
Πόσο καιρό πρέπει να μπορείτε να κάθεστε σε ένα squat;
Ο κορμός σας πρέπει να είναι όρθιος και να νιώθετε τον πυρήνα σας να σφίγγει. Αναπνεύστε βαθιά στη θέση για έως και 30 δευτερόλεπτα.
